Не дорого и вкусно! Бюджетная корзина: что я покупаю когда денег впритык

Самый частый вопрос людей в наше время — как покушать недорого и сытно. Что ж, обсудим.

Для полноценного обеда или ужина человеку требуется белок, углеводы и жиры. Начнем с белка.

Недорого и вкусно будет купить целую курицу. Тушку можно разделать на кусочки, использовать на несколько приемов пищи. Белок уже есть, жиры в том числе.

Что касается углеводов — можно использовать пюре из картофеля, или же жарить его. Также недорого стоит купить крупу рисовую или же гречневую. Можно сварить кашу, а чтобы было дешевле — суп.

Орехи — отличный источник полезных жиров. Всего горсть грецких орехов в день — и вы сыты, и здоровы.

Использование разного рода консерв и полуфабрикатов, хоть и дешево, но совершенно не полезно!
А что покупаете вы?

Оцените статью
Не дорого и вкусно! Бюджетная корзина: что я покупаю когда денег впритык
Мать тайно сделала копию ключей от моей квартиры и приходит порыться в вещах