Известный нейрофизиолог, а также исследователь глубин человеческого мозга, Бехтерева Наталья, считала, что для того, чтобы качественно и с удовольствием прожить старость, нужно постоянно давать своему мозгу пищу, тем самым развивая его, создавая все новые и новые нейронные связи.
И правда, если посмотреть статистику людей престарелого возраста, становиться грустно. Многие болеют статическим болезнями, как деменция, склероз, болезнь Альцгеймера, Паркинсона, а также обширная шизофрения. Вышеперечисленные болезни в прямом смысле слова съедают мозг человека. Шаг за шагом в мозгу человека перестают работать разные отделы, которые отвечают за строение личности и человек становится либо овощем, либо возвращается к своей животной натуре.
Что же делать, чтобы и на старости быть с ясным умом?
Наталья Петровна считала, что качественная старость, ясный ум зависят именно от развития интеллектуального. Ведь когда наш мозг постоянно над чем-то думает, решает какие-то задачи, он просто не может разрушаться. И так, практичные советы от Бехтеровой Натальи для сохранения ясности рассудка на старости.
1.Забудьте об одиночестве. Всегда окружайте себя людьми, взаимодействуете с ними. Отшельничество очень быстро приведет вас к разрухе.
2.Постоянно учитесь новому, даже если вам кажется, что вы не можете. Научитесь пользоваться компьютером, интернетом. Все это создает новые связи в мозгу, а значит, вы становитесь все дальше от болезни.
3. Много читайте. Но только книги, которые заставляют вас думать.
4. Находите себе новые хобби. Например, изучение иностранных языков, игра в шахматы, в карты. Ваш мозг должен постоянно думать.
5. Перестаньте смотреть бессмысленные телешоу. Ваш мозг должен заниматься осмысленными задачами.
Конечно, лучше всего начинать свое интеллектуальное развитие с молодости. Не зря говорят, что надо постоянно учиться. Но если ранее не было другой возможности, кроме как пахать рабочим, все еще есть старость, которую одно прожить достойно, не став никому грузом, если только развиваться.
