Если у вас появилось опасение, что кто-то вас использует, то вы с легкостью можете проверить намерения потенциального манипулятора. Представляем вам главные признаки, при помощи которых вам удастся разобраться.
Первый признак.
Вы все время слышите, что мало старались и могли сделать гораздо больше.
Как правило, от обычного человека возникает ощущение по типу «допустим, но…» А потом люди расписывают во всех подробностях все полезное, важное, нужное, что стоит непременно добавить для удовлетворения запросов манипулятора.
Он будет осознанно относиться к вам с неодобрением, критиковать и держать в напряжении, чтоб вы не могли расслабиться. Его девизом будут слова: «Старайся больше, сильнее и лучше!» Он станет использовать вас и ваш труд, ничего не предлагая взамен.
Второй признак.
Вы все время слышите о том, что вы что-то должны. При том, что настоящих долгов у вас ни перед кем нет.
К фразам о том, что «вы должны или обязаны», когда в действительности у вас нет никаких обязательств, стоит относиться внимательно и подозрительно.
Сразу же стоит спросить: «Кому обязан?», «Почему?», «Кому это выгодно?» Когда это в ваших интересах, то нужно делать. Но если у вас никаких долгов нет, если вас не связывают священные обязанности, то вы никому ничего не должны. Просто вас используют и пытаются внушить мнимую необходимость.
Третий признак.
Все ваши действия постоянно обесцениваются. Вы не получаете заслуженной благодарности и похвалы.
Основной вариант манипуляции из разряда «нужно лучше стараться», когда все ваши труды и работа постоянно принижаются и воспринимаются как нечто ничего не стоящее. Подобные люди непременно укажут не только на ваши недостатки, но и станут сводить на нет все достижения.
Манипулятор скажет, что это не потребовало от вас больших усилий. А может, что кто-то сделал это намного лучше. Вам даже приведут кое-кого в пример, мол, вот как человек умеет. У них всегда найдется какой-то весомый аргумент. Крайне важно своевременно распознать манипулятора и освободиться от него.
Четвертый признак.
Вам приходится соглашаться там, где вы хотели бы отказаться.
Если вас вынудили согласиться и одолжить денег, оказать помощь, приехать и так далее, то вас явно используют в каких-то меркантильных интересах. Манипулятор понимает, что вам не хочется соглашаться, и старается найти способ, чтоб на вас воздействовать.
Без смущения отказывайте таким людям. Если у вас не хватает внутренних ресурсов, то стоит быть готовым к тому, что этим будут пользоваться абсолютно все.
При встрече с манипулятором не забывайте о том, что:
Когда в отношениях появляется дискомфорт, то необходимо выяснить причину. Не нужно ждать, чтоб все само прошло.
Когда вы все время кому-то должны, то вами явно манипулируют.
Когда к вам относятся без уважения, нужно остановиться и понять, стоит ли это терпеть и дальше.
Важно не позволить сделать из себя жертву. Ни у кого нет прав на то, чтоб манипулировать вами по своему усмотрению.
