Вот уже несколько лет, как многие рекламы пестрят заголовками о том, как полезно пить сок по утру. Грешат подобным действием и другие масс-медиа. А людям по нраву — выглядит красиво и по-богатому. Утром встал, стакан сока натощак хлестнул и здоровый, счастливый. Но так ли оно на самом деле? Несколько пунктов, которые заставят вас задуматься.
1.Продаваемые в магазинах соки в пакетах слишком много вмещают в себе воды и сахара. И если покупать воду за цену сока — беда вашему карману, то пить с самого утра так много сахара, повышая глюкозу в крови — беда вашему здоровью.
2.Какой смысл в соке, если в нем уже не осталось полезных веществ после химобработки, да и нет клетчатки, которая полезна для желудка.
3.Не особо полезен свежевыдмтыц сок для тех, у кого есть проблемы с желудком и другими органами пищевого тракта.
4.Для того, чтобы сделать стакан сока, нужно выдавить несколько апельсинов. Представьте только, сколько в нем калорий. Половина суточной нормы для женщины.
5.Намного полезнее съесть один или два свежих фрукта после того, как хорошо позавтракали.
Раз уж вы и хотите пить сок по утрам, то только свежеприготовленный и только после того, как спустя первого приема пищи прошел час. Только так можно получить пользу от того, что вы выпили.
