Когда кто-то старается внушить вам, что вам должно быть стыдно, то необходимо понимать, что это стремление показать вашу никчемность и незначимость, отнять у вас силу и энергию. А потом успешно манипулировать вами для достижения собственных целей и интересов. Именно так и выглядит стыд, когда внимание сконцентрировано на его деструктивном механизме. Если человек оказался слишком чувствительным и не справляется с искусственно вызванным чувством стыда, то он начинает чувствовать одиночество, страх, разочарование и вину. После этого наступает апатия и полное нежелание что либо делать.
Внушая чувство стыда, очень часто воспитывают детей. Так можно добиться желаемого результата при минимальных усилиях. Эти дети становятся очень послушными, а потом вырастают и превращаются в удобных взрослых, которые не способны защитить свою точку зрения и отстоять свои взгляды. Они лишаются личных границ и не умеют говорить «нет».
Поскольку самыми эмоциональными являются дети и женщины, то чаще всего именно на них и сказываются подобные манипуляции. Это не говорит о том, что мужчины не могут чувствовать стыд. Предположим, что одна семья переживает внушенный им стыд. После этого – целое село, а вскоре – целый город охватило это чувство. В конце концов, всю страну! Можете себе такое представить? Больше ничего не придется делать. Теперь ситуацию можно повернуть в необходимую сторону без особых усилий.
Сейчас предлагаю вам перечень фраз и возможных ситуаций, в которых вам стоит взять себя в руки и самому себе ответить: «Я не стыжусь.» Возможно, вы можете добавить что-то из личного опыта. Делитесь своими фразами в комментариях.
Я не стыжусь:
Потому что живу так, как считаю правильным.
Из-за того, что чего-то не смог добиться. Все, что было мне под силу, я делал.
Того, что чьи-то надежды из-за меня не оправдались.
Того, что родила такое количество детей, какое сама решила.
Того, что не хочу заводить детей.
Я не стыжусь сказать «нет».
Я не стыжусь того, что не общаюсь с токсичными людьми.
Что я являюсь частью своей прекрасной страны.
Желаю всем хорошего дня. Берегите себя и своих близких.
