Вам крайне необходимо научиться шире смотреть на окружающий мир, при этом не давать ему своих оценок и не выставлять баллы. Помните и знайте, под себя, под свои каноны и стандарты вам все равно не получится его подстроить.
Вечно недовольные, ворчащие и жалующиеся на все вокруг себя происходящие люди просто обречены на тревогу. Такие люди не понимают, не воспринимают окружающих их мир, поэтому они везде чувствуют себя некомфортно, не «дома», у них нет чувства безопасности и беспечности.
Смотреть вокруг себя и видеть происходящее в окружающем вас мире – дело очень простое и безхитростное. Вам, для того чтобы осознать и принять то, что вокруг вас происходит необходимо трезво смотреть на предметы и про себя произносить их названия.
Видя и произнося новый в уме новый предмет, каждый раз не забывайте проговаривать эти кодовые слова «сейчас и здесь». Например, вы видите памятник, в уме вы должны выстроить следующую фразу из логических слов, сейчас и здесь, я созерцаю памятник воинам освободителям и так далее.
Находясь в комнате и видя стол, не нужно говорить то, что вы видите кресло, даже если вы четко знаете, что оно, в этой самой комнате точно есть – это критическая ошибка! Помните и знайте, вы видите только то, что действительно, воочию видите.
Проделывать такие психологические тренинги необходимо вдумчиво, с полным осознанием вещей, неспешно и обоснованно. Вам необходимо ощутить свою способность непринужденно и открыто чувствовать, воспринимать окружающий мир, все остальное, все другие незначительные вещи в данный момент не должны вас волновать от слова «вообще».
Сразу, как говорится «на берегу» хочу обезопасить вас от типичных ошибок. Мои клиенты, мои подопечные, которые приходили ко мне на сеанс, на прием очень часто говорили, что они видят: «я наблюдаю, здесь и сейчас старый, изношенный потертый и со сколами стул». А нужно говорить, а главное понимать и принимать внутри себя такое: «я вижу старый, но красивый, раритетный антикварный весьма привлекательный стул».
Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы додуматься до того, где в этих формулировках ошибка. Если вы это сделали, значит вы разносторонняя мыслящая и правильно думающая личность.
Если, вы не смогли самостоятельно прийти к ответу на этот вопрос, то я, как специалист, вам объясню. Когда вы произносите вслух или про себя то, что видите «старый стул», то в вашем сознании разворачивается время, появляется прошлое. Это означает то, что вы в данный момент уже находитесь «не здесь и не сейчас».
Когда вы говорите, что видите косо висящую на стене в квартире картину, то вы на подсознательном уровне осознаете то, что эта иллюстрация может и должна висеть, как положено, горизонтально ровно. Это тоже не совсем верное суждение. Ваши выводы о том, как должна правильно висеть картина является полностью оценочными.
Вы снова отходите от догмы, от постулата правила «здесь и сейчас». Вы, осуждая того, кто неправильно повесил картину находить между двух миров. Вы, оказываетесь то ли в прошлом думая о том человеке, кто допустил такую ошибку, то ли в будущем решая, как можно исправить оплошность.
Так что мир, такой какой он есть. От нас конечно многое зависит, но кардинально что-то изменить в глобальных масштабах, мы с вами, к превеликому сожалению не можем, это не в наших силах. Нам просто необходимо научиться жить в современных реалия, нужно уметь подстраиваться под те условия, которые диктует нам жизнь.
Не нужно оценивать и выставлять балы происходящему вокруг, такими действиями, вы просто навредите себе и окружающим вас людям.
