В двадцатом веке был придуман вид танцев, как ответвление балета, под названием бодибалет. Его создала прекрасная балерина из Германии, которая хотела вернутся в балет после травмы. Она соединила разные направления танцев, йоги и пилатеса. Эта интересная смесь жанров дала прорыв в танцевальном искусстве. Со временем слава о бодибалете разошлась по всему миру. Сейчас можно найти курсы бодибалета и посещать их в любом возрасте.
![](https://newsbold24.com/wp-content/uploads/2022/11/ballerina-855652__480-1024x448.jpg)
Есть как минимум семь оснований заниматься балетом во взрослой жизни.
1. Создание хорошей физической формы благодаря физическим нагрузкам
Бодибалет это способ достичь хорошего телосложения женщинам в любом возрасте, и в любой физической форме. Диапазон возраста составляет от пятнадцати до шестидесяти лет. Очень маленькое количество людей, которые посещает уроки, когда-то занимались хореографией. Частые случаи того, что люди впервые прикоснулись к хореографии через бодибалет.
Качественное соединение из разнообразных упражнений делает тело спортивнее и выносливее, укрепляет мышечный каркас. Занятие этим видом балета – это способ оригинально заниматься спортом, и оказывается альтернативой многим физическим нагрузкам.
![](https://newsbold24.com/wp-content/uploads/2022/11/dancer-1284210__480.jpg)
2. Развиваем гибкость тела
В уроках бодибалетом нет ничего страшного. Никаких кастингов на прохождения в группы, никто не проверяет вас на гибкость, чтоб принять на занятие. Наоборот, если вы недостаточно гибки, учитель поможет вам растянуть мышцы и суставы, чтоб вы без проблем сели на шпагат. Который когда-то был только вашей мечтой. Вы можете стать выносливее и эластичнее благодаря урокам на занятиях бодибалетом.
![](https://newsbold24.com/wp-content/uploads/2022/11/dance-2033937__480-1024x341.jpg)
3. Организация времени и сил
Любой спорт дисциплинирует, и так же бодибалет поможет изменить не только тело, но и характер человека. Занятия таким видом танцев позволяет выработать силу воли.
Хореография один из самых дисциплинирует видов спорта. Стоит ходить на занятия регулярно, чтоб не деградировать, а прогрессировать.
![](https://newsbold24.com/wp-content/uploads/2022/11/tab-3.jpg)
4. Расширите свой кругозор
Заниматься бодибалетом – это способ привить себе новые привычки, музыкальный вкус или расширить взгляд на классическое искусство. Можно делать фото не только в балетных залах, а и в тетрах. Ходить на разные театральные постановки, мюзиклы, классические балетные постановки, чтоб с головой окунутся в мир творчества, от которого вытек бодибалет.
![](https://newsbold24.com/wp-content/uploads/2022/11/ballet-6254616__480.jpg)
5. Скажите стрессу “нет”
Классические произведения помогают расслабить нервную систему, а систематические физические нагрузки удовлетворяют нервную систему. Вы станете стройнее и довольные после нескольких занятий бодибалетом. Уйти от будней суеты и быта. Бодибалет предназначен для того, чтоб вы расслаблялись при этом получая новые навыки.
![](https://newsbold24.com/wp-content/uploads/2022/11/tennis-court-2385375__480.jpg)
6. Полюбите свое тело
Бодибалет имеет позитивное влияние на мышцы. Постоянные занятие этим видом танцев позволят вам взглянуть на себя с другой стороны. И вы увидите в зеркале прекрасную подтянутую балерину, у которой изящные руки, плечи, спина, ноги. Можете рассчитывать на то, что бодибалет поможет вам избавится от вечных болей в спине, особенно если у вас сидячая работа.
Представьте, что ко всему прочему бодибалет развивает грациозность и плавность. Вы сможете порхать по улицам вне зависимости от того что на вас надето.
![](https://newsbold24.com/wp-content/uploads/2022/11/ballet-335496__480.jpg)
7. Смена привычек в еде
Вы можете знать о том, что в классическом балете жестко следят за питанием. Бодибалет в свою очередь пропагандирует потребление здоровой пищи для того, чтоб физическое тело не конфликтовало с эмоциональным состоянием. Скорее всего вы перестанете есть полуфабрикаты и сладости, и перейдите на сбалансированное питание. Которое даст вам силу и энергию для занятий бодибалетом. Без малейших усилий и запретов на любую пищу вы подсознательно станете выбирать то, что полезно для вашего тела.
![](https://newsbold24.com/wp-content/uploads/2022/11/women-3191288__480.jpg)