В двадцатом веке был придуман вид танцев, как ответвление балета, под названием бодибалет. Его создала прекрасная балерина из Германии, которая хотела вернутся в балет после травмы. Она соединила разные направления танцев, йоги и пилатеса. Эта интересная смесь жанров дала прорыв в танцевальном искусстве. Со временем слава о бодибалете разошлась по всему миру. Сейчас можно найти курсы бодибалета и посещать их в любом возрасте.
Есть как минимум семь оснований заниматься балетом во взрослой жизни.
1. Создание хорошей физической формы благодаря физическим нагрузкам
Бодибалет это способ достичь хорошего телосложения женщинам в любом возрасте, и в любой физической форме. Диапазон возраста составляет от пятнадцати до шестидесяти лет. Очень маленькое количество людей, которые посещает уроки, когда-то занимались хореографией. Частые случаи того, что люди впервые прикоснулись к хореографии через бодибалет.
Качественное соединение из разнообразных упражнений делает тело спортивнее и выносливее, укрепляет мышечный каркас. Занятие этим видом балета – это способ оригинально заниматься спортом, и оказывается альтернативой многим физическим нагрузкам.
2. Развиваем гибкость тела
В уроках бодибалетом нет ничего страшного. Никаких кастингов на прохождения в группы, никто не проверяет вас на гибкость, чтоб принять на занятие. Наоборот, если вы недостаточно гибки, учитель поможет вам растянуть мышцы и суставы, чтоб вы без проблем сели на шпагат. Который когда-то был только вашей мечтой. Вы можете стать выносливее и эластичнее благодаря урокам на занятиях бодибалетом.
3. Организация времени и сил
Любой спорт дисциплинирует, и так же бодибалет поможет изменить не только тело, но и характер человека. Занятия таким видом танцев позволяет выработать силу воли.
Хореография один из самых дисциплинирует видов спорта. Стоит ходить на занятия регулярно, чтоб не деградировать, а прогрессировать.
4. Расширите свой кругозор
Заниматься бодибалетом – это способ привить себе новые привычки, музыкальный вкус или расширить взгляд на классическое искусство. Можно делать фото не только в балетных залах, а и в тетрах. Ходить на разные театральные постановки, мюзиклы, классические балетные постановки, чтоб с головой окунутся в мир творчества, от которого вытек бодибалет.
5. Скажите стрессу “нет”
Классические произведения помогают расслабить нервную систему, а систематические физические нагрузки удовлетворяют нервную систему. Вы станете стройнее и довольные после нескольких занятий бодибалетом. Уйти от будней суеты и быта. Бодибалет предназначен для того, чтоб вы расслаблялись при этом получая новые навыки.
6. Полюбите свое тело
Бодибалет имеет позитивное влияние на мышцы. Постоянные занятие этим видом танцев позволят вам взглянуть на себя с другой стороны. И вы увидите в зеркале прекрасную подтянутую балерину, у которой изящные руки, плечи, спина, ноги. Можете рассчитывать на то, что бодибалет поможет вам избавится от вечных болей в спине, особенно если у вас сидячая работа.
Представьте, что ко всему прочему бодибалет развивает грациозность и плавность. Вы сможете порхать по улицам вне зависимости от того что на вас надето.
7. Смена привычек в еде
Вы можете знать о том, что в классическом балете жестко следят за питанием. Бодибалет в свою очередь пропагандирует потребление здоровой пищи для того, чтоб физическое тело не конфликтовало с эмоциональным состоянием. Скорее всего вы перестанете есть полуфабрикаты и сладости, и перейдите на сбалансированное питание. Которое даст вам силу и энергию для занятий бодибалетом. Без малейших усилий и запретов на любую пищу вы подсознательно станете выбирать то, что полезно для вашего тела.
